szybkosc reki

Nie widziałem ostatnich walk Wildera, ze Stivernem wyglądał super-dobra kondycja, szybkość a i ciosów parę przyjął. Pamiętam, że naprawdę byłem zaskoczony wtedy jego występem (na plus). Naprawdę lubię Szpilę- jasne, nie da sie ukryć, że z mentalności kibola dużo mu zostało i że jest typową "mordką" z osiedla, ale ma charakter i ma coś do [...]

No tak, oczywiście gibkość, chłodna logika i szybkość stoją po "naszej" stronie:) ja temu blabladorowi jak jest agresywny trzymam pysk zamknięty, zwłaszcza, jeżeli zaczyna gryźć za mocno. Efekt podobny.potem oczywiście godzimy się, w zamian dostaje smakołyk:P tzn nie w nagrodę za to, że gryzł;) Ano racja- do psów tzw. niebezpiecznych [...]

Zgadza się. Jednakże ten cholernie silny prawy i świetna szybkość robią swoje. Przy wracającej tendencji do opuszczania lewej ręki... Jak dla mnie Haye vs Adamek, nie ma prawa skończyć sie na pkt. K.O w jedną ze stron. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-08-22 14:18:46

Kiedyś na Vortalu był fragment wątku o tym. Niżej wykopiowałem moje wywody na ten temat, a zaczęło się o pracy nad prędkością i porównywaniu uderzeń TKD gdzie nie pracują biodra i Karate gdzie powinny pracować biodra... "No to teraz trochę o przywołanej fizyce... Skoro mówisz o pracy nad prędkością, to obracająca się obręcz barkowa daje [...]

Jarzynek weź przestań z takimi tekstami, że Adamek zrobił więcej w HW, spójrz obiektywnie na ich obu, bo to wstyd tak mówić. Przyjrzyjmy się rywalom Adamka: 1) Gołota - śmiać mi się chce jak przypomnę sobie tą walkę stulecia, wrak boksera, zapasiony bez odporności na ciosy, bez lewej ręki, demon szybkości i co? 5 Rund, żałosne, Haye kończy [...]

Dla mnie jako konesera i nieskromnie mówiąc człowieka, który zna się na boksie, była to fantastyczna walka, stojąca na bardzo, bardzo wysokim poziomie, niesamowite przygotowanie fizyczne obu bokserów. Tempo, jakie narzucił Władimir i które zdołał wytrzymać Haye niewiarygodne. Władimir walkę wygrał, ale Haye pokazał klasę, refleks, szybkość, balans [...]

Moim zdaniem David liczył na swój refleks, jak się trochę pogiba, Władymir rzuci się na całego żeby wcelować, a wtedy David zrobiłby unik i z opuszczonej ręki, zza pleców wyrzuciłby z kontry najsilniejszą bombę na którą nadziałby się rozpędzony Kliczko. Władek tymczasem bił lewym prostym, ale nie wciągnął się, prawa ręka przy szczęce, i sam się [...]

Dzięki Łukasz za zainteresowanie liną, bo jest bardzo fajna zabawa i trening. Ta lina co widzisz to ta nieoryginalna akurat ją miałem i tylko zrobiłem supły na niej. Teraz mam oryginalną wygraną (wiesz o tym), tej jeszcze nie próbowałem i jeszcze jej nie widzialeś, ale niedługo ją wyciągnę i zrobię trening przed kamerą, to ją zobaczysz jaka [...]

w weekend byłem poza domem,dieta średnio trzymana 29.04.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png rano(08:50): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką -3 jajka gotowane po południu(13:00): -jajecznica z 6 jajek -2 kromki chleba razowego przed treningiem(16:30): -100g makaronu pełnoziarnistego -300g piersi [...]

Trening przekrojowy to przekrojenie zwyczajnego treningu na różne formy przekrojenia zaczynając od mięśni dłoni po mięśnie drugiej dłoni. Zaletami takiego treningu są: 1. Ćwiczenie jednej jak i drugiej ręki. 2. Ćwiczenia są zróżnicowane tak bardzo, że same mięśnie nie potrafią zrozumieć, kto odpowiada za ćwiczonko. 3. Organizm nie męczy się wcale [...]

"w JKD pozycja rak to nie pozycja rak z boksu. ;) Gdy Bruce sparrował trzymal przednia reke jeszcze nizej. ;)" Tak, ale on mógł sobie na to pozwolić. Nie chodzi mi o pozycję bokserską, ale o to, że początkujący z niewielkim stażem nie powinni trzymać przedniej ręki nisko, nie ta szybkość ,nie ten timing. Było o tym w jego notatkach.

zauwazylem ze jest nowa czesc tej ksiązki ponizej opis Książka przeznaczona dla wszystkich czytelników Treningu siłowego bez sprzetu Oliwiera Lafay`a. W książce: - nowe ćwiczenia - dodatkowe schematy treningu - odpowiedzi na pytania - praktyczne porady trenera - komentarz do ćwiczeń z poprzedniego tomu - uściślenie instrukcji - rozwinięcie [...]

[...] sie na linie i wogle takie cwiczenia przy okazji rozciagaj sie dużo a wtedy sie wyrobi znowu z nogami jest tak wykonuj wspięcia na łydki co da ci wyskok wiekszy i początkową szybkosc nogi wiekszą rozciągaj sie to beziesz miał nogi szybsze biegaj najlepiej wolno a potem zmiana tępa na szybkie i tak w kółko.Kop dużo w worek na stronie [...]

DZIEŃ 50 - PONIEDZIAŁEK, 31 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 50 Dieta na str. 1, post 8. ~9:00 - jajecznica (7 jaj) + pomidor + oliwa z oliwek (15ml) ~12:00 - serek wiejski + tuńczyk + orzechy włoskie (<20g) ~14:30 - pierś z kuraka + warzywa + orzechy włoskie (20g) + [...]

Nie wiem jak tu się merytorycznie wypowiedzieć... Uderzenia w WC są kiepskie, klepane. Może ok do tego systemu, do jakiejś sportowej walki, ale ja jednak folguję fullkontaktowi. Sorry, krótkie klepniecie nijak odnosi się wg mnie do długiego uderzenia. I zasięg i siła zdecydowanie mniejsza a i szybkość dyskusyjna. Tyle co na plusie to, że [...]

[...] zrozumialem, chcesz zeby twoja reka byla szybsza od calej reszty?:/ na twoja dynamike ma wplyw szereg czynnikow, ktore wymienilem w poscie powyzej, jesli chcesz zwiekszyc szybkosc 1 reki to popytaj u tenisistow, oni maja 1 reke zdecydowanie szybsza:) ale tez o kilka cm dluzsza, silniejsza i badziej obudowana. a Ty jesli dobrze rozumiem chcesz [...]

uzupełniam dziennik 12.11.2010r. rozciąganie całe ciało. siłownia:trochę inaczej,przez pracę biceps- naprzemianstronnie-3x50powt.x 5kg. triceps- dipsy-10,20,20powt. biceps- w oparciu o udo-3x20powt.x 5kg. triceps- wyciskanie fr.jednorącz-3x30powt.x5kg. biceps- uginanie neutralne-3x40powt.x 5kg. triceps- prostowanie ręki w opadzie [...]

Tomasz Adamek: "Wierzę w swoje zwycięstwo!" Michał Koper: Tomek, 7 października walczysz z Paulem Briggsem, jak przebiega obóz przygotowawczy, jesteś zadowolony? Tomasz Adamek: Wszystko jest dobrze. Dziękuję Bogu, że jestem zdrowy, to najważniejsze. Jestem przygotowany już dziś by walczyć. Buddy już w piątek mówił, że jestem gotowy do [...]

Typujemy zwycięzców gali w Chicago Typowanie zwycięzców w sporcie, gdzie ułamek sekundy może zamienić wydawało się nieuniknioną przegraną w zwycięstwo - a tak jest w boksie - nigdy nie było łatwe. 7 października niżej podpisanemu nie ułatwia zadania fakt, że w dwóch walkach wyjdą na ring Polacy. Przynajmniej na czas pisania tego artykułu postaram [...]

Koleś mnie normalnie swoimi tekstami rozkłada na łopatki Jak na maxa zmęczony jesteś to myślisz ze co Ci to da? Większy wyskok, taaa śmiech na sali, takim sposobem możesz zjechać sobie chrząstkę stawową, która regeneruje się spoooro dłużej niż mięśnie. I na dodatek robiłeś więcej powtórzeń, no ciekawie....ze 100, może 200 samych ćwierćskoków ? ... [...]